食用奶制品零食会导致体重增加吗

食用奶制品零食可能会导致体重增加，但具体影响因人而异。

奶制品零食通常含有较高的热量、脂肪、糖分和盐分，如果摄入量超过了身体的需要，就会导致热量过剩，从而转化为脂肪储存起来，导致体重增加。此外，有些奶制品零食中还含有添加糖，过量摄入添加糖也会导致体重增加。

然而，适量食用一些低脂、低糖的奶制品零食，如低脂酸奶、奶酪等，也可以作为均衡饮食的一部分，为身体提供蛋白质和钙等营养素。

因此，如果想要控制体重，建议选择低脂、低糖的奶制品零食，并注意控制摄入量，避免过量食用。