猕猴桃的维生素C含量高吗

猕猴桃又称奇异果，是一种具有极高营养价值的水果。猕猴桃果肉细嫩多汁，味道酸甜可口，被誉为“水果之王”。

每100克猕猴桃果肉中含维生素C约为62毫克，在水果中维生素C含量比较高。此外，猕猴桃还含有丰富的矿物质、糖类、氨基酸等营养成分。

猕猴桃营养丰富，但并非人人皆宜。对于一些人来说，猕猴桃可能会引起过敏反应，如皮肤发红、瘙痒、呼吸急促等。此外，猕猴桃还含有较多的膳食纤维，过量食用可能会引起肠胃不适。

因此，在食用猕猴桃时，要注意适量，对于有过敏史的人来说，最好避免食用。