65岁女性还能通过食用钙片补钙吗

65岁女性如有补钙需求，通常可以食用钙片。但需注意，高钙血症、高钙尿症、含钙肾结石或有肾结石病史者禁用。

随着年龄的增长，老年人容易出现钙质流失，从而增加骨质疏松的风险。对于65岁女性来说，如存在钙质摄入不足的情况，可以考虑通过服用钙片来补钙。

但需要注意的是，过量补钙可能会引起胃肠道不适、高钙血症、肾结石等不良反应。因此，在使用钙片前，建议咨询医生或药师，了解相关注意事项和剂量。

此外，老年人补钙还可以通过食物补充，如多吃牛奶、豆腐、鱼类、蛋类等含钙丰富的食物。同时，保持适当的户外活动和日照，也有助于促进钙的吸收和利用。