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喝牛奶时可以食用桑葚吗

问题描述:请问喝牛奶时可以食用桑葚吗?
发布于2022-02-18・浏览2187次

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喝牛奶时可以食用桑葚,但需注意食用量。

桑葚是一种营养丰富的水果,含有维生素、矿物质和纤维素等营养成分,而牛奶则是一种富含钙、蛋白质的食品。两者一起食用不会产生不良反应,还可以为身体提供更多的营养物质。

但是,需要注意的是,桑葚中含有较多的鞣酸,过量食用可能会影响牛奶中钙的吸收。此外,过量食用桑葚还可能导致胃肠不适。

因此,建议适量食用桑葚和牛奶,避免过量食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。