只吃低脂食品一天而不运动能减肥吗

只吃低脂食品一天而不运动，并不能减肥。减肥需要综合考虑热量摄入和热量消耗，只吃低脂食品可能会减少热量的摄入，但如果不运动，热量消耗没有增加，则难以达到减肥的效果。

低脂食品是指脂肪含量较低的食品，相对来说，这类食品的热量可能会比高脂食品低，但这并不意味着只吃低脂食品就能减肥。减肥的关键在于热量摄入小于热量消耗，即形成热量缺口。如果只吃低脂食品，但摄入的总热量超过了热量消耗，那么仍然会导致体重增加。

此外，长期只吃低脂食品可能会导致营养不良，影响身体健康。因此，建议在控制饮食的同时增加运动量，这样可以增加热量消耗，提高减肥效果，同时也可以保持身体健康。