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过量食用动物奶油会导致体重增加吗

问题描述:请问过量食用动物奶油会导致体重增加吗?
发布于2022-02-05・浏览2125次

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过量食用动物奶油可能会导致体重增加。

动物奶油是从全脂牛奶中提取的,含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇,过量食用会导致摄入的热量超过身体需要,从而导致体重增加。此外,动物奶油的口感通常比较美味,容易让人吃得过多,也会导致体重增加。

因此,建议适量食用动物奶油,并注意饮食均衡,适当增加蔬菜、水果、全谷类、蛋白质等营养素的摄入,以保持健康的体重。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。