枸杞与红枣泡水的时间有限制吗

枸杞和红枣泡水的时间并没有严格的限制，一般建议浸泡20-30分钟即可。

使用枸杞和红枣泡水时，将适量的枸杞和红枣放入杯中，加入热水浸泡。一般来说，浸泡20-30分钟即可，此时水的颜色会变为棕红色，枸杞和红枣也会变得柔软。

不过，如果您想延长浸泡时间，也可以适当延长浸泡时间，但不建议浸泡过长时间，以免影响口感和营养价值。

另外，浸泡枸杞和红枣的水最好是热水，可以充分激发其营养成分。浸泡后的枸杞和红枣也可以食用，但应避免过量食用，以免引起不适。