荔枝和海鲜能同时摄入吗

荔枝和海鲜可以同时摄入，但要注意适量食用，以免引起消化不良等不适症状。

荔枝是一种水果，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等。海鲜则是一类富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如虾、蟹、贝类、鱼类等。

荔枝和海鲜同时摄入并不会产生不良反应，但需要注意的是，过量摄入荔枝可能会导致消化不良、低血糖等不适症状。此外，对于海鲜过敏的人，应该避免食用海鲜。

因此，荔枝和海鲜可以同时摄入，但建议适量食用，并注意饮食均衡。