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早餐摄入虾会导致肥胖吗

问题描述:请问早餐摄入虾会导致肥胖吗?
发布于2022-02-06・浏览2015次

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虾是一种富含蛋白质和营养物质的食物,适量摄入不会导致肥胖。然而,如果您在一天中摄入的总热量超过了您的身体需要,那么不论是从虾还是其他食物中摄入的多余热量都会被储存为脂肪,导致体重增加。

此外,有些人可能对虾过敏,因此在食用虾之前应该确保自己没有过敏反应。

综上,适量吃虾不会直接导致肥胖,但如果摄入量过多,或饮食不均衡,又没有通过运动等方式消耗掉多余热量,就可能导致肥胖。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。