膝盖无异常情况可以戴护膝吗

护膝是保护膝关节的一种运动装备，可以在运动时为膝关节提供支撑和保护。膝盖没有异常情况时，佩戴护膝可以帮助减少运动时的冲击力，防止膝关节受伤。

如果膝盖存在异常情况，比如疼痛、肿胀、畸形等，建议先就医治疗，待病情稳定后再根据医生建议决定是否可以佩戴护膝。

需要注意的是，佩戴护膝并不能完全避免膝关节受伤，在进行高强度运动时，还需要注意运动姿势和技巧，避免过度用力和剧烈运动，做好热身和拉伸，才能更好地保护膝关节。