神经性心悸是怎么回事

神经性心悸是指在心脏器质性疾病和代谢性疾病排除的情况下，由于神经功能失调导致的心悸症状。神经性心悸主要涉及自主神经系统、精神心理因素和环境影响。

1、自主神经系统失调：这主要包括交感神经兴奋过度和副交感神经抑制不足，导致心跳加速、心律不齐等症状。

2、精神心理因素：包括焦虑、紧张、压力过大、抑郁等精神因素，可能会引起心悸症状。此外，过度关注自己的身体状况也可能加重心悸的感觉。

3、环境影响：部分生活习惯和环境因素，如饮食不规律、熬夜、咖啡因过量摄入等，可能导致神经性心悸。

治疗神经性心悸的方法包括调整生活方式、改善心理状态和药物治疗。建议保持良好的作息规律，避免熬夜、过度劳累，进行适当的运动以增强身体素质。

此外，可以尝试心理治疗、放松疗法等方式以减轻心理压力，以及在医生的指导下进行药物治疗。如果症状持续加重或影响生活质量，建议及时就医。