什么饮料最适合解渴

饮料并不适合解渴，生理性感到口渴的时候，应该摄取水分，而不是饮料。水是机体中含量最多的组成成分，是维持人体正常生理活动的重要营养物质之一，水的生理功能是多方面的。

水是良好的溶剂，能促进物质代谢，并参与体内各种化学反应。营养物质的消化、吸收、运输和代谢废物的排出均有赖于水的存在。所以，感到口渴的时候应该摄取水分，而不是饮料。

如有不适，建议及时就诊。