维生素A和维生素C可以一起服用吗

维生素A和维生素C可以一起服用，两者都是人体必需的营养素，在正常剂量下同时摄入不会产生不良反应。

维生素A是一种脂溶性维生素，有助于维持正常的视觉功能、免疫系统功能和细胞生长。主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼类、蛋类等。

维生素C是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力、促进铁的吸收。主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类水果、草莓、甜椒等。

维生素A和维生素C在功效上没有冲突，同时补充可以达到更好的营养效果，但需注意不要超过耐受最高摄入量，以免引起毒性反应。

此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、儿童等，应在医生的指导下服用维生素A和维生素C制剂。