宝宝练抬头的最佳时间段是什么

宝宝练抬头的最佳时间段是出生后的第1~3个月，具体时间因人而异，可以根据宝宝的身体状况和发育情况来决定。

宝宝在出生后的第1个月，颈部的肌肉还没有发育完全，无法支撑头部的重量，所以通常会垂着头。但是，在第1个月末时，宝宝可能会尝试抬起头来，但只能维持很短的时间。

在第2个月和第3个月，宝宝的颈部肌肉逐渐发育，可以逐渐控制头部的运动。在这个阶段，家长可以帮助宝宝进行抬头练习，让宝宝趴在床上，用玩具或声音吸引宝宝的注意力，鼓励宝宝抬头。

需要注意的是，每个宝宝的发育情况不同，抬头的时间也会有所差异。如果宝宝在3个月后仍然无法抬头，建议咨询医生，了解宝宝的身体状况和发育情况。