背部脊柱中间疼痛每天早晨被痛醒怎么办

背部脊柱中间疼痛每天早晨被痛醒的情况，可能需要寻求医生的帮助进行疼痛管理和治疗疾病的根源，同时也可以尝试改变生活习惯和睡眠环境。

1、寻求医生的帮助：首先需要找到疼痛的原因，可能是由于椎间盘突出、脊柱炎、骨质疏松、肌肉劳损等原因引起。需要到医院进行检查，如X光、MRI等，以确定病因，并在医生的指导下进行治疗。

2、疼痛管理：医生可能会建议采取药物治疗、物理治疗或者是手术治疗等方法来管理疼痛。在医生的指导下使用非处方药者是处方药，如止痛药或者肌肉松弛剂等。物理治疗如理疗、热敷等也可以帮助缓解疼痛。

3、改变生活习惯：例如，定期做适当的运动，比如游泳、瑜伽、步行等，以帮助增强背部肌肉的力量，从而减轻背痛。此外，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，也可以帮助改善疼痛。

4、改善睡眠环境：选择适合的床垫和枕头，避免在睡眠中加重背痛。一般来说，硬度适中的床垫和能够支撑颈部的枕头可能更加有利于改善背痛。

如果尝试了上述方法但疼痛仍然没有得到缓解，或者疼痛伴随有其他症状，如发热、体重下降、尿失禁、腹部疼痛等，建议立即就医。