小孩子食用鸡肉的益处是什么

鸡肉为小孩子提供了丰富的蛋白质、微量元素和维生素，这对小孩子的生长发育非常重要。

1、蛋白质：鸡肉中的蛋白质含量较高，且为优质蛋白，易于消化吸收，能够提供人体所需的必需氨基酸，有利于小孩子的生长发育。

2、微量元素：鸡肉中含有铁、锌等微量元素，其中，铁可以改善贫血，锌有助于机体生长发育。

3、维生素：鸡肉中还含有B族维生素，有助于维持正常的新陈代谢和神经系统功能。

然而，虽然鸡肉对小孩子有益，但过量食用也可能对健康产生不良影响，比如增加肥胖的风险。因此，建议在食用鸡肉时，控制适当的量，选择瘦肉部位，并以清蒸、炖煮等健康烹饪方式为主。