3岁儿童适合的睡觉时间是什么时候

3岁儿童的睡眠时间因人而异，一般来说，他们需要大约10-12个小时的睡眠。但具体何时睡觉取决于孩子的生活习惯和日常安排。

一般来说，晚上8点至9点之间是大多数3岁儿童适合睡觉的时间。早上起床的时间可以根据孩子的需要和日常安排来确定，一般在早上7点左右。

需要注意的是，每个孩子的睡眠需求不同，有些孩子可能需要更多的睡眠时间，而有些孩子可能需要更少的睡眠时间。如果您的孩子在白天表现出疲劳或困倦，可能需要考虑让他们早点睡觉或增加睡眠时间。如有疑问，及时就医。