如何计算判断是否肥胖

判断肥胖的常用方法是计算体质指数（BMI）。BMI值可以通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出。根据BMI值，可以将肥胖程度分为四个级别。

1、BMI＜18.5：体重过低。

2、BMI18.5~23.9：正常范围。

3、BMI24~27.9：过重。

4、BMI≥28：肥胖。

需要注意的是，BMI值只是一个简便的判断肥胖的指标，不同的年龄、性别、肌肉量等因素也都会影响到体重和身体健康水平。另外，由于亚洲人体型和其他种族人群有差异，因此，对于亚洲人群判断肥胖的BMI范围也有一定调整，比如中国大陆建议的肥胖范围是BMI≥24。

如果需要更准确地了解个体的脂肪分布和健康风险，请向专业医生或营养师咨询，他们可以给出更精确的评估和建议。