十岁孩子分床睡经常半夜醒来怎么办

十岁孩子分床睡经常半夜醒来，可以尝试以下方法：

1、调整作息时间：让孩子在白天多活动，晚上尽量早睡，保证充足的睡眠时间。

2、建立规律的睡眠习惯：每天晚上在同一时间上床睡觉，早上在同一时间起床，帮助孩子建立规律的睡眠习惯。

3、改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽、舒适，使用舒适的床铺和枕头。

4、提供安全感：给孩子提供一个他喜欢的毛绒玩具或安抚物，让他在夜间有安全感。

5、减轻焦虑：了解孩子的焦虑和担忧，帮助他解决问题，减轻焦虑。

6、睡前放松：在睡前让孩子做一些放松的活动，如听轻音乐、泡个热水澡等。

如果孩子的情况没有好转，建议寻求专业医生的帮助，以确保孩子的睡眠问题得到及时解决。