俯卧撑过程中小臂疼痛是什么原因

俯卧撑过程中出现小臂疼痛的原因可能有多种，包括肌肉拉伤、肌肉疲劳、手腕受伤、姿势不正确。

1、肌肉拉伤：俯卧撑需要使用到小臂的肌肉，如果肌肉拉伤可能会导致小臂疼痛。

2、肌肉疲劳：长时间进行俯卧撑训练可能导致小臂肌肉疲劳，从而引起疼痛。

3、手腕受伤：手腕受伤也可能导致小臂疼痛，特别是在进行俯卧撑等需要手腕用力的运动时。

4、姿势不正确：不正确的俯卧撑姿势可能会导致小臂肌肉过度用力，从而引起疼痛。

如果小臂疼痛持续时间较长或疼痛严重，建议及时就医，以确定原因并进行适当的治疗。