发烧出汗了是继续捂被子还是散热

发烧出汗是身体在降低体温的过程，对于发烧病人在出汗时，建议选择适当的散热方法以有利于身体状况的好转。

首先，根据病人的感觉调整室内温度，保持舒适的环境。避免室内过度闷热，也要避免空调、风扇等设备直接对身体吹送。

其次，可以选择适当的着装和被子。薄毛巾被或薄棉被有利于排汗，可以有助于身体降温。过厚的被子和衣物可能让身体过热，不利于症状的缓解，但也要注意保暖，以免受凉引发其他问题。

另外，根据具体体温状况，可以采取物理降温措施，如用37度左右的温水擦拭额头、颈部、腋窝、肘窝等大血管丰富的部位。

同时，若发烧症状较严重或持续的时间较长，建议在医生指导下服用对症药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。在治疗期间，保持充足的水分摄入，有助于体力恢复。

当然，发烧可能是多种原因导致的，如感冒、炎症、感染等。若病情不明显好转，最好咨询医生指导，以便进行适当的治疗和护理。