水煮大白菜的热量是多少

水煮大白菜的热量很低，每100克大约含有17千卡左右的热量。

大白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，营养丰富且易消化。

水煮的烹饪方式可以最大限度地保留大白菜的营养成分，同时减少油、盐等调味料的摄入，是一种健康的饮食选择。

需要注意的是，如果在水煮大白菜时加入了过多的油、盐、糖等调味料，或者搭配了高热量的食材，那么整体的热量会相应增加。建议保持饮食均衡，合理搭配其他食物，避免单一饮食。