木耳是助产乳还是抑制乳汁的

木耳并没有帮助产乳或者抑制乳汁分泌的作用。

木耳是一种食用菌类，含有丰富的营养物质，如膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等，适量食用有助于补充营养，并没有特殊的功效。

乳汁的分泌主要受到激素的调节，同时也需要足够的营养和水分。产妇应该保持良好的心态和充足的睡眠，同时饮食均衡，多喝水，多让婴儿吸吮乳头，以促进乳汁分泌。

如果产妇有乳汁分泌不足的情况，可以在医生的指导下进行催乳治疗，以增加乳汁的分泌。