白天走多了晚上膝盖疼怎么办

白天走多了晚上膝盖疼可能和生理性因素有关，也可能是疾病因素导致，比如骨性关节炎，需要根据情况给予相应的解决方案，比如一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、生理性原因：由于白天走路过多，膝盖承受了较大的压力，从而导致关节疼痛。这种情况需要尽量避免长时间的走路，多休息，可适当对局部进行热敷，有利于血液循环，缓解疼痛症状。疼痛严重可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊等药物缓解。

2、骨关节软骨损伤：如果急慢性损伤导致覆盖关节处的透明软骨受损，也可出现白天走多了晚上膝盖疼痛的症状。

如果处于急性期，需要避免活动膝关节，可对局部进行冰敷以及加压包扎等，有助于缓解，也可遵医嘱使用塞来昔布、硫酸软骨素等药物治疗，必要时刻进行手术治疗，比如软骨修复或重建。

白天走多了晚上膝盖疼如果比较严重，一直没有缓解，建议积极到正规医院就诊，明确原因，遵医嘱进行处理，以免延误病情。