半月板术后需要练习多久才能弯曲

半月板术后需要进行一段时间的康复训练，才能恢复膝关节的弯曲功能。一般来说，康复训练的时间因个体差异、手术方式、康复计划等因素而异，可能需要4周至6周或更长时间。

在康复训练中，需要遵循医生或康复治疗师的建议，逐步增加膝关节的弯曲角度。一般情况下，在术后1周内可以开始进行膝关节的屈伸运动，但角度不宜过大，在无痛的范围内进行。随着时间推移，可以逐渐增加膝关节弯曲的角度，直到恢复到正常的活动范围。

对于一些较为严重的半月板损伤，手术后可能需要更长时间的康复训练。在康复训练过程中，要注意避免过度用力或过度弯曲，以免造成二次损伤。同时，还需要注意加强膝关节周围肌肉的力量训练，以提高膝关节的稳定性。