六岁孩子由于睡眠不良影响身高增长应如何改善

六岁孩子由于睡眠不良影响身高增长，可以通过调整作息时间、改善睡眠环境、培养良好的睡眠习惯等方式改善。

1、调整作息时间：保持规律的作息时间对孩子的睡眠质量非常重要。尽量让孩子在固定的时间上床睡觉，早上在固定的时间起床，避免白天睡眠过多，影响夜间睡眠。

2、改善睡眠环境：确保孩子的卧室安静、黑暗、凉爽且舒适。使用黑窗帘或睡眠眼罩来减少光线干扰，保持室内温度适宜，避免过热或过冷。

3、培养良好的睡眠习惯：帮助孩子建立良好的睡眠习惯，如睡前洗澡、换上舒适的睡衣、读一本书等。避免在睡前使用电子设备，因为蓝光可以阻碍睡眠。

4、适当锻炼：适当的锻炼可以帮助孩子放松身心，促进入睡。但是需要注意，锻炼时间不宜过晚，以免过于兴奋影响睡眠。

5、治疗基础疾病：如果孩子的睡眠问题是由于基础疾病导致的，如腺样体肥大、扁桃体炎等，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

如果孩子的睡眠问题严重影响到身高增长，建议及时就医，以明确具体原因并采取相应的治疗措施。