一岁宝宝入睡困难翻滚怎么办

一岁宝宝入睡困难、翻滚，可能是睡眠环境不佳、身体不适、饮食不当等原因导致的，可通过改善睡眠环境、增加舒适度、调整饮食等方式帮助宝宝入睡。

1、改善睡眠环境：保持室内温度适宜，不宜过热或过冷，保持安静，避免噪音干扰。

2、增加舒适度：在宝宝入睡前，可播放轻柔的音乐，或轻轻拍打宝宝，帮助其放松身体，提高睡眠质量。

3、调整饮食：在宝宝睡前，避免进食过多或过少，以免引起胃肠不适，影响睡眠。

4、保持良好的作息习惯：保持规律的作息时间，避免白天睡眠过多，以免影响夜间睡眠。

5、治疗疾病：如果宝宝患有某些疾病，如消化不良、感冒等，也可能会影响睡眠，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

如果宝宝入睡困难、翻滚的情况持续存在，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。