如何处理每日早起的脚底板酸痛

每日早起脚底板酸痛可能是由于足底筋膜炎、过度劳累、扁平足等引起，可以通过休息、药物治疗、手术治疗等措施缓解。

1、足底筋膜炎：长时间站立或行走可能导致足底筋膜过度劳损，引起足底筋膜炎，出现脚底板酸痛。患者应注意休息，避免长时间站立或行走，也可进行热敷、按摩等，促进血液循环，缓解症状。

2、过度劳累：如果前一天运动量过大，可能会导致脚底板过度劳累，引起酸痛。患者可以通过休息、泡脚、按摩等方式缓解疲劳，减轻脚底板酸痛的症状。

3、扁平足：扁平足患者由于足弓低平，足底筋膜过度紧张，可能会出现脚底板酸痛。患者可以通过穿戴矫正鞋垫、使用足弓支撑垫等进行治疗，严重者需要进行手术治疗。

引起每日早起脚底板酸痛的原因还有很多，如跟骨骨刺、踝管综合征等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。