膝盖疼痛一天后自行缓解是怎么回事

膝盖疼痛一天后自行缓解可能与过度劳累、受凉等生理性因素有关，也可能与髌骨软骨软化症、膝关节半月板损伤等病理性因素有关。

1、生理性因素：如果长时间站立、爬山、跑步等，可能会导致膝关节周围的肌肉、韧带等软组织出现疲劳，引起膝盖疼痛。

如果膝盖疼痛是由于上述生理性因素引起的，通常休息一段时间、避免过度运动、注意保暖后即可缓解。

2、病理性因素

（1）髌骨软骨软化症：是指髌骨软骨发生退行性变，出现软骨肿胀、碎裂等改变。在过度活动时，如上下楼梯、爬山、跑步等，会导致膝盖疼痛。这种疼痛通常在休息后减轻，但会反复发作。

（2）膝关节半月板损伤：膝关节半月板损伤是指膝关节半月板的撕裂或损伤。在膝盖弯曲时，可能会出现疼痛，并可能伴有肿胀、活动受限等症状。休息一天后，膝盖疼痛可能会缓解，但之后可能会再次出现。

膝盖疼痛一天后自行缓解还可能与其他原因有关，如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。