7岁孩子适合补充叶黄素吗

一般情况下，如果7岁孩子不存在叶黄素缺乏的情况，是不需要额外补充叶黄素的。

叶黄素是一种类胡萝卜素，在很多蔬菜和水果中都含有，它可以帮助眼睛过滤有害的蓝光，保护视网膜健康。叶黄素并不是一种必须补充的营养素，只要孩子平时饮食均衡，多吃一些富含叶黄素的食物，如菠菜、甘蓝、猕猴桃、橙子等，一般是可以获得足够的叶黄素的。

如果孩子存在叶黄素缺乏的情况，或者有眼部健康问题，可以在医生的建议下适当补充叶黄素。家长避免自行给孩子补充，以防过量补充对身体造成不良影响。