十二岁儿童每天摄入一个鸡蛋和一盒牛奶足够吗

一个鸡蛋和一盒牛奶可以提供12岁儿童所需蛋白质、钙、维生素和其他营养物质的一部分，但不够完整均衡。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，12岁儿童的平衡膳食模式，每天食物种类应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议平均每天摄入食物12种以上，每周25种以上。

因此，12岁儿童每天摄入一个鸡蛋和一盒牛奶是可以的，但还需要搭配其他食物，以确保摄入足够的营养。

此外，不同年龄段儿童对营养素的需求有所不同，家长可以根据孩子的实际情况和营养需求，合理搭配食物，以保证孩子健康成长。