如何解决小孩踢足球后的脚后跟疼痛

小孩踢足球后出现脚后跟疼痛，可能与运动过度、鞋子不合适、跟腱炎等原因有关，可通过休息、更换合适的鞋子、物理治疗、药物治疗等方法解决。

1、休息：小孩踢足球后出现脚后跟疼痛，首先需要休息，减少活动量，避免剧烈运动，有助于缓解疼痛。

2、更换合适的鞋子：如果小孩穿的鞋子不合适，可能会导致脚后跟疼痛。此时需要更换一双大小合适、软硬适度、舒适的运动鞋，有助于缓解疼痛。

3、物理治疗：休息时可适当抬高患肢，促进血液循环。也可采用热敷、超短波、冲击波等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物进行缓解。

如果小孩踢足球后出现脚后跟疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。