游泳造成晒伤如何快速修复

晒伤的快速修复主要包括冷却晒伤部位、保持充足水分、使用抗炎药物和使用修复类护肤品。

1、冷却晒伤部位：晒伤后，皮肤会感到炎热，应立即将受损部位冷却，可以用湿毛巾轻敷或冷水冲洗，但不建议使用冰冷的水或冰块直接接触晒伤部位，因为过冷可能会导致皮肤组织的进一步损伤。

2、保持充足水分：晒伤会导致皮肤水分严重流失，应补充充足的水分，既包括内部的饮水，也包括外部的涂抹保湿霜。

3、使用抗炎药物：对于严重的晒伤，可以使用非处方的抗炎药物，如布洛芬，以减轻晒伤引起的疼痛和肿胀。

4、使用修复类护肤品：含有维生素E、芦荟等修复成分的护肤品，可以帮助皮肤快速恢复。同时，使用防晒产品防止进一步晒伤。

注意，若晒伤严重或伴有头痛、恶心、眩晕等症状，应立即就医。