宝宝拉肚子适宜的食物有哪些

宝宝拉肚子时，适宜食物包括清淡易消化食物、富含膳食纤维的食物、以及高营养的食物。

1、清淡易消化食物：如稀粥、面条汤、米糊等，这些食物能为宝宝提供能量，又不会增加肠道负担。

2、富含膳食纤维的食物：如苹果泥、香蕉、糙米等，这些食物有助于改善肠道环境，促进排便。

3、高营养的食物：如蛋白质丰富的瘦肉、鸡蛋、鱼肉等，以及富含维生素和矿物质的蔬菜、水果等。这些食物有助于宝宝养成良好的饮食习惯，同时满足身体在生长发育过程中对营养的需求。

需要注意的是，宝宝拉肚子期间应避免食用油腻、辛辣、高糖、高盐、不易消化的食物，以免加重肠胃负担。另外，要确保食物的新鲜和卫生，以防感染加重病情。如果宝宝拉肚子症状持续不见好转，建议及时就医。