宿醉后应该吃什么食物

宿醉后应当适量补充水分、营养物质以及保护胃肠道来缓解宿醉症状。

1、补充水分：宿醉后需要补充适量水分，可以选择喝一些清水、淡茶或者是含电解质的饮料。

2、补充营养物质：宿醉后应选择富含B族维生素和矿物质的食物，如全谷类食物、鸡蛋、坚果等。

3、保护胃肠道：酒精会刺激胃肠道，引发恶心、呕吐等症状，因此，宿醉后应选择一些易消化、温和的食物，如热汤、煮熟的蔬菜等。

以上建议仅供参考，若宿醉症状严重或持续不减，应立即就医。同时，应该注意适量饮酒，避免过量饮酒导致身体健康的损害。