儿童过度食用零食会有哪些影响

儿童过度食用零食可能会引发营养不良、肥胖症和口腔问题。

1、营养不良：零食中常含有大量的糖和油，营养素含量较低。如果儿童长期过度食用零食，而忽视了蔬菜、水果、肉蛋等营养丰富的食物，可能会出现营养不良，影响其身体健康和正常发育。

2、肥胖症：零食中的热量通常较高，如果儿童过度食用，且运动量不足，可能会导致摄入的能量大于消耗的能量，长此以往，就可能导致肥胖症。

3、口腔问题：零食中的糖分可能会增加儿童出现蛀牙的风险。糖分在口腔内发酵，产生酸性物质，能够侵蚀牙齿，从而引发蛀牙等口腔问题。

因此，建议儿童在食用零食时要适量，同时要注意保持良好的口腔卫生，及时刷牙。同时，也要注重营养均衡，多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，保证身体健康，如有异常，需及时就医处理。