每天仅睡五个小时就醒是什么原因

每天仅睡五个小时就醒，醒后再入睡较困难，白天感乏力，可能存在睡眠障碍，建议及时就诊，进一步确诊并治疗。

当然也可能与生活习惯、心理因素和身体健康状况有关。生活习惯包括睡前饮食、睡前活动、睡眠环境等，心理因素包括压力、焦虑、抑郁等，身体健康状况则可能涉及到慢性疾病等。

1、生活习惯：饮食习惯，如晚餐吃得过饱或含咖啡因和酒精的饮品，都可能影响睡眠质量。睡前的活动，如过度使用电子设备，可能导致睡眠困难。睡眠环境，如噪音过大、光线过强，也可能影响睡眠。

2、心理因素：长期压力过大，或者患有焦虑、抑郁等心理疾病，都可能导致睡眠质量下降。

3、身体健康状况：患有失眠症、睡眠呼吸暂停症等，都可能导致早醒。此外，慢性疾病如心脏病、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病等，也可能导致睡眠质量下降。

建议改善生活习惯，尽可能创造良好的睡眠环境，如睡前避免饮食过饱、使用电子设备，保持睡眠环境安静、黑暗。如果长时间睡眠质量差，建议及时就医，以便找出原因并得到有效的治疗。