小孩指甲脱落是由于缺乏哪种营养素引起的
问题描述:请问小孩指甲脱落是由于缺乏哪种营养素引起的?
发布于2022-01-21・浏览2158次
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小孩指甲脱落可能是由于缺乏锌、铁、维生素B等营养素引起的。
1、锌:锌是指甲生长的重要营养元素,缺乏锌会导致指甲变薄、脆弱,甚至脱落。补充锌的食物有瘦肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。
2、铁:铁缺乏可能导致指甲变薄、变形,甚至脱落。铁的补充食物有红肉、绿叶蔬菜、豆类等。
3、维生素B:维生素B对指甲的生长和健康有很好的促进作用,缺乏生物素可能导致指甲脆弱、脱落。补充维生素B的食物有谷物、瘦肉、鸡蛋、坚果等。
当然,指甲脱落还可能与其他因素有关,如真菌感染、皮肤病等。如有疑虑,请及时就医检查,以便针对性地进行治疗。同时,保持指甲的清洁与干燥,避免手指长时间浸泡在水中,也有助于指甲的健康。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。