女人来月经吃什么补身体

女人月经期并无某种特定的补身体食物，月经期间应注意保证营养丰富均衡。

月经期时子宫内膜脱落，出现阴道流血的表现，在此期间女性需要增加营养来补充体内流失的血液，应避免偏食，保证碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等均有摄入，这种均衡的营养不是特定食物可以提供的，因此月经期没有特殊补身体食物。

月经期时女性盆腔处于充血状态，此期间通常建议清淡饮食，并注意饮食营养均衡。

如身体有不适，在必要时也可咨询专业医师制定个体化食谱，以免进食不当导致不良后果。如有不适，尽早就医。