100克甜玉米粒的热量是多少

100克甜玉米粒的热量约为86千卡（kcal）。

甜玉米粒富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质，具有一定的营养价值，100克甜玉米粒的热量约为86千卡。

需要注意的是，热量摄入应根据个人的年龄、性别、体重和活动水平来适当调整。过量摄入热量可能会导致体重增加和其他健康问题。在平衡饮食的基础上，适量摄入甜玉米粒，可作为日常饮食中的一部分。如有特殊饮食需求，请咨询营养师或医生。