小孩使用B族维生素的作用及功能有哪些

B族维生素对小孩的生长发育具有重要作用，包括参与新陈代谢，保护神经系统，帮助身体抵抗疾病，以及促进身体发育。

1、参与新陈代谢：B族维生素中的多种成分如维生素B1、B2、B6等，都是身体新陈代谢过程中必不可少的物质，它们能帮助小孩体内蛋白质、碳水化合物等物质的代谢，维持身体的正常运作。

2、保护神经系统：B族维生素如维生素B1、B6和B12等，可以维护神经系统的健康，对小孩的神经发育有着重要影响。

3、帮助身体抵抗疾病：B族维生素如烟酰胺和叶酸，可以提高免疫力，帮助小孩的身体抵抗疾病。

4、促进身体发育：维生素B12和叶酸对小孩的生长发育具有重要作用，可以促进细胞的分裂和再生，有利于小孩的身体发育。

需要注意的是，虽然B族维生素对小孩的生长发育非常重要，但过量摄入也可能会对身体造成伤害，所以应遵医嘱或参考营养指南，确保摄入适量。