深海鱼油是在饭前还是饭后服用

深海鱼油的服用时间，可以是饭前服用，也可以是饭后服用。

1、饭前服用：一般来说，如果是在空腹状态下服用深海鱼油，人体对其的吸收率会更高。这是因为在空腹状态下，胃的酸度较高，有助于鱼油中的油脂酸被人体吸收。但是，如果个体对鱼油有不适感或者消化不良的情况，建议不要空腹服用。

2、饭后服用：饭后服用深海鱼油，主要是为了避免空腹服用可能出现的不适感。但需要注意的是，不要在饭后立刻服用，最好在饭后30分钟后再服用，预防鱼油和食物一起被胃酸分解，影响鱼油的吸收。

服用深海鱼油，需要根据个体的身体状况和需求来决定最佳的服用时间。同时，也需要注意不要超过推荐的日常剂量。如果在服用过程中出现不适，应立即停止服用，并及时就医。