如何去除耳朵里的耵聍

去除耳朵里的耵聍的方法包括：不使用棉签自行清理、防止水流入耳内、医院专科医生取出、家人帮助检查。

首先，要戒除自行用棉签掏耳朵的习惯，因为这样可能会将耵聍推入耳道的更深处，反而加重栓塞。其次，在洗头、洗澡时，应尽量防止水流入耳内，以避免引起外耳炎或中耳炎。另外，如果耳道内有耵聍栓塞，应到医院由专科医生取出，不要自行动手。

此外，对于老年人、儿童或智力较低的人群，建议家人定期帮助检查其耳朵情况，以防止耵聍栓塞的发生。以上所有方法都需要在医生的指导下进行，避免对耳朵造成进一步的伤害。