熬夜后早餐应选择哪些食物能补充体力

熬夜后的早餐选择，应优先考虑高蛋白、富含维生素、易于消化的食物，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等。

首先，全麦面包富含膳食纤维，能帮助改善肠道环境，同时提供持久的能量供应。

其次，牛奶和鸡蛋中的优质蛋白质，可以提供身体所需的氨基酸，有助于身体的恢复。

总的来说，早餐应选择营养均衡、含有足够蛋白质和维生素的食物，以帮助身体尽快恢复元气。在此基础上，适当喝些水分也是非常必要的，因为熬夜往往会使人脱水。