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15岁熬夜会长不高吗

问题描述:请问15岁熬夜会长不高吗?
发布于2022-01-06・浏览2189次

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15岁熬夜不一定会长不高。

十五岁是身高增长的第二个高峰,是长高的关键时期。生长激素多在运动和睡眠时分泌,具有促进骨骼生长、促进合成代谢的作用,熬夜时睡眠不足,引起生长激素分泌不足,从而影响身高发育。如果长期熬夜可能会引起生长激素分泌不足,从而影响生长发育。

但如果只是偶尔熬夜,时间不长,不一定会影响生长发育。日常生活中建议规律作息,保证充足睡眠,不要熬夜,多进行体育锻炼,多吃富含钙、磷等食物,有助于长高,若出现身高明显低于同龄人,建议尽早就医,查明原因,在医生指导下正规治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。