如何缓解憋尿引起的尿频尿痛

尿频尿痛是尿路感染、膀胱炎等疾病的常见症状，长期憋尿可能会引起这些病症。

1、定时排尿：不要长时间憋尿，尽量每2-3小时去一次厕所，避免膀胱过度膨胀，影响其正常功能。

2、保持饮水量：每日饮水量应保持在1500-2000毫升，可帮助冲洗尿道，减少细菌滋生。

3、保暖防寒：秋冬季节要注意保暖，防止寒冷刺激引发尿频尿痛。

药物治疗方面：

1、抗生素或消炎药物：尿频尿痛如果是由尿路感染引起，需要服用抗生素或消炎药物，消除病原菌，缓解症状。具体遵医嘱使用药物。

2、解痉药或止痛药：在医生的指导下，可以使用解痉药或止痛药，缓解膀胱痉挛和疼痛。

以上措施可以有效缓解憋尿引起的尿频尿痛，但应注意，若症状持续不减，应及时就医，以免延误病情。