每天起床感觉疲惫是什么原因

每天起床感觉疲惫，可能是因为睡眠质量差、营养不良、身体疾病等。

1、睡眠质量差：这可能是由于睡眠时间不足，或者由于患有睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停等，导致人们在睡眠中不能得到充分的休息和恢复。

2、营养不良：如果饮食中缺乏必需的营养素，例如蛋白质、矿物质和维生素，人们可能会感到持续的疲劳和乏力。

3、身体疾病：某些疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退、心脏疾病等，也可能使人感到疲劳。

如果长时间感到疲劳，且改善睡眠和饮食习惯后仍然没有改善，建议尽早就医检查，以排除可能的身体疾病。同时，保持规律的生活作息、均衡的饮食、适量的运动等也是预防和改善疲劳的重要方式。