适合婴幼儿吃的辅食

婴幼儿的辅食种类可分为谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类和豆制品六大类。

对于6个月以上的婴儿，适合添加米粉、糊状蔬菜、水果泥等为主的辅食；8个月以上可以添加肉泥、鱼泥、蛋黄泥等；10个月以上可以尝试吃豆腐泥、面条等；12个月以上可以逐渐尝试吃成人餐的糖盐少、烹调简单的食物。

在添加辅食的过程中，应注意食物的新鲜、营养均衡，并逐步增加食物的口感和种类，这有助于婴幼儿的口腔肌肉发育和味觉敏感度的形成。同时，要注意观察婴幼儿对新食物的接受程度和可能出现的过敏反应，以保证婴幼儿的健康成长。