杏仁粉是早上摄入更好还是晚上

杏仁粉的摄入时间并无固定的规定，早上和晚上都可以摄入。

早上摄入杏仁粉可以作为早餐的一部分，为身体提供必要的营养素和能量，帮助启动一天的新陈代谢。晚上摄入杏仁粉可以作为晚餐或睡前小食的一部分，为身体提供夜间修复和生长所需的营养素。

但是，无论是早上还是晚上摄入，都需要注意控制摄入量，过量摄入杏仁粉可能会导致摄入过多的热量，不利于身体健康。同时，杏仁粉中的脂肪含量较高，若长期过量摄入，可能会对身体产生不良影响，如增加血脂水平，影响心血管健康。

因此，建议根据个人体质和饮食习惯，合理安排杏仁粉的摄入时间和量。