睡觉时时常做梦并觉醒是怎么回事

睡觉时常做梦并觉醒可能与压力、精神疾病、躯体疾病等有关，建议及时就医。

一般来说，人在睡眠的过程中会经历非快动眼睡眠和快动眼睡眠两个阶段，其中快动眼睡眠期是人们做梦的主要阶段，梦境生动、鲜明。如果在这个阶段被叫醒，大多数人可以较完整地回忆梦境。

有时，人们可能会在快速眼动睡眠阶段自然醒来，此时梦境的影响可能会使他们更容易记住梦境。如果经常在夜间醒来并记得梦境，可能是由于各种原因导致的睡眠质量下降，如压力、焦虑、抑郁等心理因素，或是因为生活习惯、饮食习惯、睡前活动等生活因素的影响。

此外，一些医学条件，如睡眠障碍、神经系统疾病、药物副作用等也可能导致频繁做梦并觉醒。如果频繁做梦并觉醒的情况持续存在，并且对日常生活造成影响，建议寻求专业医疗机构的帮助，进行详细的检查和评估，以便得到适当的治疗。